Add át magad a víznek...

Kerülj egyensúlyba mind testben mind lélekben rendszeres SUP jóga óráinkon!

A SUP jóga világszerte óriási népszerűségnek örvend, nem ok nélkül. Számos jótékony hatása van és sok szempontból többet is nyújt, mint az egyszerű jóga.

Miért válaszd a SUP jógát?

Jobban megdolgoztatja a mélyizmokat, hiszen a gyakorlatok közben folyamatosan egy instabil felületen kell egyensúlyoznod.

Javítja a technikád: a deszka azonnal elárulja, ha az egyik oldalad jobban terheled, mint a másikat, így segíthet a fejlődésben.

Felér egy meditációval: a víz hullámzásánál, a természet közelségénél nincs megnyugtatóbb, így a légzésed is könnyebbé válik a gyakorlatok közben.

Jó móka: nagyokat fogtok nevetni magatokon és egymáson, a jó hangulat garantált!

Akkor is jöhetsz, ha még soha nem jógáztál!

Gyönyörű környezet: Az Öreg-tó varázslatos környezetet biztosít a jógázáshoz.

Tapasztalt oktató: az órákat az Ahimsa jóga vezetője, Sárkány Meli tartja, akinek közel 10 éves oktatói tapasztalata van.

A SUP jóga órák megvalósításában az Ahimsa jóga segít bennünket. Az órákat Facebook oldalunkon eseményként hirdetjük meg.

Az órák felépítése: 60 perc SUP jóga és 15 perc levezető evezés. Akkor is gyere bátran, ha még soha nem jógáztál!

Az órák előzetes bejelentkezés alapján és legalább 3 fő részvételével indulnak, a megfelelő időjárási körülmények esetén.

Gyakori kérdések:

Mit vigyek magammal SUP jóga órára?

Fényvédő krémet, szúnyogriasztót, napszemüveget, fürdő- vagy edzőruhát, váltóruhát, törölközőt, INNIVALÓT.

Milyen ruha legyen rajtam SUP jóga órán?

Kényelmes! Ha van kényelmes fürdőruhád, akkor azt javasoljuk, vagy egy gyorsan száradó edzőruhát. Mindenképp javasoljuk, hogy hozz váltóruhát és törölközőt.

Még soha nem SUP-oztam, jöhetek jógára?

Igen! Akkor is gyere bátran, ha még soha nem álltál a deszkán! 🙂

Még soha nem jógáztam, jöhetek?

Igen! Akkor is gyere bátran, ha még soha nem jógáztál! 🙂

Bejelentkezés

Messenger

+36 30 594 0700

info@oldlakesup.hu

Bejelentkezéshez szükséges információk:

Jóga óra pontos dátuma, időpontja
Hány deszkára lesz szükséged?
Kezdő vagy? (Igen/Nem)
Résztvevők körülbelüli testsúlya (kg)
Deszka igényed (méret, típus – nem kötelező)
Egyéb fontos megjegyzések